Современная компьютеризация в нашу жизнь привнесла кроме положительных изменений и негативные. В обществе появился такой страшный термин, как «компьютерная зависимость», а родители обеспокоены постоянным сидением своих детей за компьютером.

В статье постараемся разобраться, что такое «компьютерная зависимость», как она появляется у подростков и какую профилактику можно проводить.
Как болезнь зависимость от компьютера врачами не признается, только недавно в нескольких странах стали исследовать её и даже появились первые лечебные учреждения.
В медицине «зависимость» – это навязчивая потребность, сопровождающаяся постоянным повышением дозы и определенными физическими и психическими симптомами. Проведя аналогию, можно сказать, что компьютерная зависимость – это нехимическая болезнь, которая проявляется в навязчивой потребности использования компьютера и Интернета и сопровождается социальной дезадаптацией с выраженными психическими проблемами.
У подростков можно выделить такие зависимости: от Интернета, социальных сетей или игровую. Несмотря на то что причины их возникновения отличаются, последствия от них совпадают. Прежде всего, это уход от реальности из-за социальных проблем, которые могут выражаться в разной форме. Основные причины возникновения компьютерной зависимости:

• дефицит общения в семье или среди сверстников – Интернет и социальные сети предоставляют любую информацию и возможность общения;
• неудовлетворенность окружающим миром – в реальности он – ребенок с проблемами в школе и требовательными родителями, а в игре – такой героический и всемогущий;
• нарушение социальной адаптации – отсутствие доверительных отношений в семье и недостаток общения ведут к тому, что ребенок замыкается, не воспринимает себя адекватно и не способен взаимодействовать с социумом;
• невозможность самовыражения – строгие правила и ограничения, накладываемые на ребенка, а также отсутствие хобби и других интересов, не связанных с компьютером;
• отсутствие социальной значимости в жизни – подростки с помощью социальных сетей повышают ее и удовлетворяют свое чувство нужности.

Еще нарушению социальной адаптации могут подвергнуться подростки с явными физическими недостатками или заболеваниями, которые делают невозможным нормальное общение.
Игровая зависимость у подростков
Придуманный мир и его герои из-за ярких ощущений, получаемых во время игры, с каждым разом все больше затягивают и доводят до полного отождествления себя с героем. Опасность заключается в том, что подросткам трудно остановиться, и они продолжают безостановочно играть до полного упадка всех физических сил, а потом очень трудно вернуться к реальности.
Зависимость от социальных сетей у подростков
Возникает от неудовлетворенности собой и своим статусом. Подросток как бы надевает маску и под ней выходит в сеть, где он может быть кем угодно: от обычного популярного школьника до известного киноактера. Есть опасность сильно вжиться в роль, что может привести к раздвоению личности.

Зависимость от компьютера и Интернета в подростковом возрасте может выражаться такими симптомами:

• ребенок проводит почти все свое время возле компьютера, при этом испытывает эйфорию и с большим трудом отвлекается на еду и сон;
• не может самостоятельно остановиться;
• агрессия и депрессия в случае отсутствия доступа к компьютеру;
• предпочтение виртуальному общению и играм, отсутствие друзей, и он не выходит из дома гулять на улицу;
• все интересы подростка сосредоточены на компьютере, но при этом он не занимается программированием;
• смена режима дня и проблемы со сном;
• снижается успеваемость в школе;
• недовольство реальным миром и собой;
• не следит за собой;
• синдром карпального канала и сухость в глазах;
• мигрени и боли в спине.

В случае обнаружения таких симптомов у ребенка не стоит паниковать и набрасываться на него с упреками и руганью. Важно спокойно разобраться в ситуации и понять, что подростка привлекает в компьютере и чего ему не хватает в реальной жизни. А потом пообщаться со специалистом и совместно выработать стратегию помощи в этой ситуации.
Болезнь проще предупредить, чем лечить, поэтому среди подростков нужно проводить профилактику зависимости от компьютера.

Профилактика зависимости от Интернета и игр у подростков заключается в следующем:

• создание доверительных отношений и благоприятной эмоциональной обстановки в семье;
• создание условий для самореализации и самовыражения;
• оказание поддержки и повышение чувства значимости у ребенка со стороны родителей;
• проведение совместного досуга и участие в различных мероприятиях.

Эти простые на первый взгляд мероприятия профилактики зависимостей у подростка позволят вашим детям в этом возрасте избежать влияния и других пагубных привычек.